Verursacht Ihre Periode Ihre Migräne?
Eigenschaften

Verursacht Ihre Periode Ihre Migräne?

Geschrieben von Dr. Jennifer Kelly Veröffentlicht auf: 6:43 Uhr 23-Nov-17

Rezensiert von Dr. Sarah Jarvis MBE Lesezeit: 5 min lesen

Kopfschmerzen und Migräne sind ein häufiges Problem, das beide Geschlechter betrifft. Frauen sind jedoch häufiger betroffen. Es wird angenommen, dass dies auf den Einfluss von Hormonen zurückzuführen ist. Interessanterweise erinnern sich die meisten Frauen, die unter Migräne leiden, an ihren ersten Angriff, als sie zu Beginn ihrer Periode auftraten. Was können Sie also tun, wenn die Menstruationsmigräne Ihre Lebensqualität beeinflusst?

Wann sind Migräne am wahrscheinlichsten?

Die häufigste Zeit für die Entwicklung einer Menstruationsmigraine ist in den ersten drei Tagen Ihrer Periode und in den zwei Tagen vor Beginn der Periode. Es wird angenommen, dass dies auf sinkende Östrogenspiegel im Körper zurückzuführen ist. Um diese Zeit nehmen auch die mit Schmerzen verbundenen Chemikalien (Prostaglandine genannt) zu.

Arlene Wilkie, Chief Executive der Wohltätigkeitsorganisation Migraine Trust, erklärt: "Viele Frauen bemerken einen Zusammenhang zwischen ihren Migräneattacken und ihren Perioden. Die Forschung zeigt, dass es in den Tagen vor ihrer Periode zu einer Verringerung des Östrogens kommt, die als Migräne-Auslöser für diejenigen wirken kann, die dies tun sind empfindlich darauf. "

Der Zusammenhang zwischen sinkenden Östrogenspiegeln und Menstruationsmigräne ist seit langem bekannt. Aber der genaue Mechanismus ist immer noch etwas, über das wir nicht genug wissen. Es wird angenommen, dass der Abfall der Östrogenspiegel die Schmerzempfindungswege im Gehirn beeinflusst, es sind jedoch auch viele andere Faktoren beteiligt.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie an einer Menstruationsmigräne leiden, ist es oft am einfachsten, einen Link zu Ihrem Zyklus zu sehen, indem Sie ein Symptom-Tagebuch führen. Auf diese Weise sehen Sie, wie oft Ihre Kopfschmerzen auftreten und ob sie zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Menstruationszyklus auftreten.

Könnte Histamin die Ursache Ihrer Migräne sein?

6 min
  • Wie Sie Ihre Migräne auslösen können

    4 min
  • Kann Botox Ihre Migräne heilen?

    5 Minuten
  • Wie Menstruationsmigräne zu verhindern

    Es ist oft nicht möglich, Migräneattacken vollständig zu verhindern, aber es gibt eine Reihe von Optionen, die dazu beitragen können, Häufigkeit und Schweregrad zu verringern.

    Wilkie enthüllt: "Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (wie Aspirin oder Ibuprofen), die zwei bis drei Tage vor dem erwarteten Beginn der Periode und für die ersten zwei bis drei Tage der Menstruation selbst eingenommen werden, können helfen Ein natürlicher Hormonabfall, der Migräne auslösen kann, stellt eine weitere Option dar. Es gibt auch eine Reihe von Verhütungsstrategien, die helfen können. "

    Wir werden uns diese Vorschläge im Folgenden etwas genauer ansehen. Aber zuerst gibt es einige einfache Dinge, die Sie zu Hause versuchen können, um Ihre Kopfschmerzen leichter handhabbar zu machen.

    Tipps zur Selbsthilfe

    Obwohl es unter Umständen schwierig sein kann, die Menstruationsmigräne vollständig zu stoppen, können verschiedene Änderungen Ihrer Routine dabei helfen, sie unter Kontrolle zu halten.

    Ein regelmäßiges Schlafmuster ist extrem wichtig. Es kann auch helfen, Stress abzubauen, sich regelmäßig zu bewegen und Entspannungstechniken auszuprobieren.

    In den Tagen vor und während Ihrer Periode ist es auch nützlich, kleine, aber häufige Mahlzeiten oder Snacks zu sich zu nehmen. Die Aufrechterhaltung Ihres Blutzuckerspiegels kann die Belastung Ihres Körpers reduzieren, was bei manchen Frauen dazu beitragen kann, das Risiko einer Migränebekämpfung zu senken.

    Medizinische Behandlung

    Bei einigen Frauen kann der oben genannte Ratschlag ausreichen, um die Migräne bei Menstruationskurven leichter handhabbar zu machen. Bei Bedarf gibt es jedoch auch eine Reihe hilfreicher medizinischer Behandlungen. Diese können (wie oben erwähnt) einfache Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung einschließen. Sie können auch den zusätzlichen Vorteil haben, dass Ihre Perioden weniger schwer werden.

    Wenn Migräne auftritt, sind Triptane eine andere Behandlungsoption für einige Frauen. Es wird angenommen, dass diese wirken, indem sie Entzündungen reduzieren und den Blutfluss zum Gehirn verändern, wodurch die Symptome gelindert werden können. Antisickness-Medikamente können auch nützlich sein, wenn Sie unter Migräne Übelkeit haben.

    Andere Frauen finden, dass die Einnahme von Östrogen-Ergänzungen (normalerweise in Form eines Gels oder Pflasters) in der Woche vor ihrer Periode äußerst hilfreich sein kann. Die Theorie hinter diesen Ergänzungen ist, den natürlichen Abfall des Östrogens zu stoppen, der eine Migräne auslösen kann. Erkundigen Sie sich vorher bei Ihrem Arzt, ob dies eine sichere Option für Sie ist.

    Verhütungsoptionen

    Einige Frauen sind der Meinung, dass bestimmte Formen der hormonellen Kontrazeption hilfreich sein können, um die Menstruationsmigräne abzuwehren. Wenn Sie bereits die kombinierte orale Kontrazeptiva (COC) einnehmen, in der pillenfreien Woche jedoch Kopfschmerzen entwickeln, ist es eine der einfachsten Lösungen, die Pillenpackungen zusammen auszuführen. Dies sollte niemals ohne den Rat Ihres Arztes erfolgen, und ein Nachteil ist, dass es bei manchen Frauen zu Durchbruchblutungen kommen kann.

    Wenn Sie die kombinierte Pille derzeit nicht verwenden, kann das Starten eine Option sein, aber Ihr Arzt muss zuerst prüfen, ob sie für Sie richtig ist. Es ist nicht geeignet, wenn Sie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Blutgerinnseln, Schlaganfällen und bestimmten Krebserkrankungen haben. Sie können es auch nicht nehmen, wenn Sie an Migräne mit Aura leiden - in der Tat sollten Sie es sofort beenden (und eine andere Methode der Empfängnisverhütung anwenden), wenn Sie während der Einnahme der kombinierten Pille Migräne mit Aura bekommen. Es gibt jedoch auch andere Optionen, wie beispielsweise die kontrazeptive Injektion. Dieses Progestogen-alleinige Verhütungsmittel stoppt die monatlichen Hormonschwankungen, die mit Migräne einhergehen, und kann für einige sehr effektiv sein.

    Aktuelle Forschung

    In den letzten Jahren wurde viel erforscht, welche Behandlungen der Menstruationsmigräne am wirksamsten sind.

    Ein Untersuchungsgebiet war die Verwendung von Triptanen bei der Beendigung der Menstruationsmigräne kurz nach ihrem Beginn. Relativ konsistent hat die Forschung gezeigt, dass Triptane bei dieser Verwendung wirksamer sind als Placebos.

    Letztlich geht es jedoch darum, das Auftreten von Menstruationsmigräne zu verhindern. Bestimmte Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Triptanen - zum Beispiel Sumatriptan und Frovatriptan - vor dem Auftreten der Migräne (dh kurz vor ihrer Periode) bei einigen Frauen sehr effektiv sein kann. Derzeit sind Triptane jedoch nicht für diesen Zweck lizenziert, und diese Option wird normalerweise nur in Fachkliniken angeboten. Es gibt auch einige Frauen, die für diese Therapie möglicherweise nicht geeignet sind - zum Beispiel Frauen mit hohem Blutdruck, Herzerkrankungen oder Schlaganfällen oder Diabetes in der Anamnese.

    Beeinflussen Migräne Ihre Lebensqualität?

    Die meisten Frauen mit Menstruationsmigräne können ihre Symptome bewältigen und einfache Anpassungen des Lebensstils vornehmen, um die Häufigkeit und Schwere der Anfälle zu verringern. Wenn Ihre Migräne Sie wirklich beeinträchtigt, sich verschlimmert oder Sie andere Symptome entwickeln, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt um Rat.

    Besuchen Sie unsere Foren

    Gehen Sie zu den Patientenforen, um Unterstützung und Rat von unserer freundlichen Community zu erhalten.

    Mach mit bei der Diskussion

    Pleuraerguss

    Von Gierkes Glykogen-Speicherkrankheit