Warum Sie Ihren kostenlosen NHS-Gesundheitscheck nicht überspringen sollten
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Warum Sie Ihren kostenlosen NHS-Gesundheitscheck nicht überspringen sollten

Geschrieben von Dr. Sarah Jarvis MBE Veröffentlicht auf: 9:19 Uhr 30-Nov-18

Rezensiert von Dr. Colin Tidy Lesezeit: 5 min lesen

Es war noch nie einfacher, einen Gesundheits-TÜV zu erhalten. Viele Risikofaktoren verursachen keine kurzfristigen Symptome, aber die Ermittlung und Behandlung dieser Faktoren kann das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Nierenprobleme erheblich reduzieren. Aber welche Tests benötigen Sie und wann sollten Sie sie durchführen lassen?

Im Vergleich zu vor 40 Jahren haben wir große Fortschritte bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) (hauptsächlich Herzinfarkt und Schlaganfall) in Großbritannien gemacht. Seit 1990 ist die Sterblichkeit durch CVD um mehr als die Hälfte gesunken, und die Zahl der Todesfälle durch Herzinfarkt ist um 60% geringer.

Aber es gibt keinen Platz für Selbstzufriedenheit. Laut den neuesten Zahlen der Cholesterin-Wohltätigkeitsorganisation Heart UK und der British Heart Foundation ist die koronare Herzkrankheit nach wie vor die Todesursache Nummer eins in Großbritannien. In den nächsten 24 Stunden in Großbritannien:

  • Jemand hat alle 7 Minuten einen Herzinfarkt.
  • Jemand wird alle 12 Minuten einen Schlaganfall erleiden.
  • 420 Menschen werden durch CVD sterben.
  • Mehr als 110 Menschen unter 75 Jahren sterben an CVD.
  • 2 Millionen Männer und 900.000 Frauen leiden an einer langfristigen Angina pectoris.

Kostenlose Schecks

Im Jahr 2009 führte der NHS NHS Health Checks in England ein - kostenlose Beurteilungen, die alle fünf Jahre für alle 40-75-Jährigen verfügbar sind, für die noch keine CVD diagnostiziert wurde.

Durch die Aufnahme von Risikofaktoren wie Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterin, die behandelt werden können, bevor sie zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen, wird angenommen, dass NHS Health Checks mindestens 300 vorzeitige Todesfälle pro Jahr verhindert.

Trotzdem nimmt weniger als die Hälfte der berechtigten Personen an dem kostenlosen Scheck teil, auch wenn dies nur wenige Minuten dauert und oft von Ihrem örtlichen Apotheker beim Einkaufen erledigt wird. Wenn Sie also zu den vielen gehören, die Ihren Kopf im Sand vergraben, tun Sie Ihrem Körper einen Gefallen und fragen Sie Ihren Apotheker.

Dein Blutdruck

Sie haben keine Ahnung, wie hoch Ihr Blutdruck ist, wenn Sie ihn nicht messen lassen. Viele meiner Patienten glauben, dass sie Kopfschmerzen bekommen oder sich unwohl fühlen, wenn ihr Blutdruck hoch ist. Tatsächlich haben Sie keine Ahnung, ob Ihr Blutdruck erhöht ist, wenn er nicht gefährlich angehoben wird (mit einem oberen Wert über 230 und einem unteren über 130).

Bluthochdruck erhöht jedoch das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts enorm. Mit zunehmendem Alter kommt es häufiger zu Bluthochdruck. Etwa die Hälfte der über 50-Jährigen hat Bluthochdruck. Deshalb müssen Sie ihn mindestens alle fünf Jahre messen lassen, wenn Sie über 40 Jahre alt sind, und mindestens ein oder zweimal pro Jahr, wenn Sie an Diabetes, Nierenerkrankungen, Herzkrankheiten oder Bluthochdruck leiden.

Dein Gewicht

Fast alle von uns sorgen sich irgendwann um unser Gewicht. Es kann sich anfühlen, als ob die Medien - und Ihr Arzt - davon besessen sind, Sie über Ihr „ideales“ Gewicht zu beraten. Wenn Sie sich jedoch im „idealen“ Gewichtsbereich befinden (im Vergleich zu Ihrer Körpergröße) (BMI oder Body-Mass-Index genannt), verringert sich nicht nur das Risiko für Herzinfarkt und Typ-2-Diabetes, sondern auch Arthritis und Atemprobleme. Fragen Sie Ihren Apotheker, Hausarzt oder praktisches Pflegepersonal nach Ihrem Idealgewicht.

Ihre Taillengröße

Wenn Sie dazu neigen, übermäßiges Gewicht um den Bauch zu tragen (mit anderen Worten, wenn Sie eher ein Apfel als eine Birne sind), müssen Sie Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten im Auge behalten. Die Taillengröße Ihrer Hose ist nur dann genau, wenn Sie die Hose um die breiteste Stelle Ihrer Taille tragen.

Messen Sie Ihre Taille in der Mitte zwischen dem unteren Teil Ihres Brustkorbs und der Oberseite Ihres Beckenknochens, wenn Sie ausatmen. Es hat keinen Sinn zu betrügen! Wenn Ihre Taillenweite mehr als 35 Zoll (wenn Sie eine Frau sind) oder 40 Zoll (wenn Sie ein Mann sind) ist, vereinbaren Sie einen Termin, ob Sie diese Bedingungen überprüfen müssen.

Cholesterin

Im Allgemeinen ist das Risiko für Herzerkrankungen umso niedriger, je niedriger der Cholesterinspiegel ist. Eine Art von Cholesterin (HDL oder "gutes" Cholesterin) kann Sie jedoch tatsächlich vor Herzerkrankungen schützen. Es ist das Verhältnis von Gesamtcholesterin zu gutem Cholesterin, das wirklich zählt.

Sie sollten Ihr Cholesterin mindestens einmal in Ihrem Leben messen lassen - und mindestens einmal pro Jahr, wenn Sie an Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes oder Nierenerkrankungen leiden oder Ihr Herz-Kreislauf-Risiko oder Schlaganfall mehr als 20 beträgt % in den nächsten zehn Jahren.

Wer kann meine Gesundheit am besten überprüfen?

Ihr Apotheker oder praktizierender Krankenpfleger ist die erste Anlaufstelle für Ratschläge zu allgemeinen Gesundheitschecks. NHS-Gesundheitschecks werden von vielen Apotheken und Krankenhäusern in Hausarztpraxen durchgeführt. Sie können Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und Ihren Cholesterinspiegel messen und Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können. Sie können Sie auch über andere Gesundheitschecks informieren, die Ihnen routinemäßig angeboten werden (abhängig von Ihrem Alter) - wie Gebärmutterhalsabstriche, Mammographien und Vorsorgeuntersuchungen auf Darmkrebs.

Wenn Sie wissen möchten, unter welchen anderen Bedingungen Sie ein Screening durchführen können, z. B. Osteoporose (Ausdünnung der Knochen) oder Prostatakrebs, dann sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.

Viele private Gesundheitsunternehmen bieten umfassende Vorsorgepakete mit einer großen Auswahl an Blutuntersuchungen und Untersuchungen an. Nicht alle von ihnen verbessern jedoch tatsächlich Ihre Gesundheit - und einige können zu unnötigen Ängsten oder Tests führen, die tatsächlich schädlich sein können. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Apotheker oder Hausarzt darüber, welche Tests es wert sind, bevor Sie sich von Ihrem hart verdienten Geld trennen.

Vielen Dank an das Magazin "My Weekly", in dem Teile dieses Artikels ursprünglich veröffentlicht wurden.

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