TENS-Maschinen

TENS-Maschinen

Schmerzmittel Starke Schmerzmittel (Opioide) Entzündungshemmende Schmerzmittel Topische entzündungshemmende Schmerzmittel Wärme- und Eisbehandlung gegen Schmerzen

Für manche Menschen wird eine transkutane elektrische Nervenstimulationsmaschine (TENS-Maschine) als Alternative zu Schmerzmitteln eingesetzt. Eine TENS-Maschine ist ein kleines, tragbares und batteriebetriebenes Gerät, das am Körper getragen wird. Die Box ist mit Drähten an klebrigen Pads befestigt, die an der Haut haften. Kleine elektrische Impulse werden wie kleine elektrische Schläge zum Körper übertragen. Dies kann bei einigen Menschen mit bestimmten Schmerzarten zur Linderung von Schmerzen beitragen. Obwohl es nicht viele robuste Beweise dafür gibt, dass TENS-Maschinen funktionieren, werden sie von vielen Menschen als sehr hilfreich empfunden. Der Vorteil ist, dass TENS gut vertragen wird und weitgehend ohne Nebenwirkungen.

TENS-Maschinen

  • Wie effektiv sind TENS-Maschinen?
  • Wie funktioniert eine TENS-Maschine?
  • So verwenden Sie eine TENS-Maschine
  • Anweisungen zur Verwendung einer TENS-Maschine
  • Vorsicht bei der Verwendung eines TENS-Geräts
  • Können TENS-Maschinen von allen genutzt werden?

Wie effektiv sind TENS-Maschinen?

Forschungsstudien zur Wirksamkeit von TENS-Maschinen waren bisher nicht abschließend. Weitere umfangreiche Studien sind erforderlich, um die genaue Rolle und Wirkung der Verwendung von TENS zu klären. TENS-Maschinen haben sich jedoch bei manchen Menschen als beliebte Schmerzlinderung erwiesen. Wie bei vielen Behandlungsformen kann die Wirkung von Individuum zu Individuum variieren, selbst wenn dieselbe Erkrankung vorliegt.

Wie funktioniert eine TENS-Maschine?

  • Transcutaneous - bedeutet durch die Haut.
  • EElektrik - TENS - Maschinen geben über Elektroden auf der Haut kleine elektrische Impulse an den Körper ab. Es wird angenommen, dass TENS-Maschinen die Art und Weise beeinflussen, auf die Schmerzsignale an das Gehirn gesendet werden.
  • Nerve - Schmerzsignale gelangen über Nerven und Rückenmark in das Gehirn.
  • SZeitplanung - Wenn Schmerzsignale durch die winzigen elektrischen Schläge des TENS-Geräts blockiert werden können, erhält das Gehirn weniger Signale von der Schmerzquelle.

TENS-Maschinen funktionieren auf zwei Arten:

  • Bei einer hohen Pulsfrequenz von 90-130 Hz (der normalen Verwendungsmethode) stören die vom TENS-Gerät erzeugten elektrischen Impulse die an das Gehirn gesendeten Schmerzmeldungen. Dies ist auf die Gate-Control-Theorie des Schmerzes zurückzuführen. Dies deutet darauf hin, dass es einen Gate-Mechanismus in den Gehirn- und Rückenmarknerven (dem zentralen Nervensystem) gibt. Wenn das Tor geöffnet ist, dringen Schmerzbotschaften in das Gehirn ein und wir fühlen Schmerz. Wenn das Tor geschlossen ist, werden diese Schmerzmeldungen blockiert und wir fühlen keinen Schmerz. Es wird angenommen, dass TENS-Maschinen bestimmte nicht schmerztragende Nerven stimulieren und das Tor schließen. Tatsächlich ist das Gehirn damit beschäftigt, sich mit den Nachrichten zu beschäftigen, die es schnell von der TENS-Maschine empfängt, und nicht mit den langsameren (schmerzhafteren) Schmerzsignalen, die der Körper von anderswo empfängt. Es erklärt, warum, wenn Sie sich verletzen, das Reiben dieses Bereichs die Schmerzen vorübergehend lindern kann.
  • Wenn das Gerät auf eine niedrige Pulsfrequenz (2-5 Hz) eingestellt ist, stimuliert es den Körper, seine eigenen schmerzlindernden Chemikalien, die Endorphine genannt werden, herzustellen. Diese wirken ein bisschen wie Morphium, um Schmerzsignale zu blockieren.

So verwenden Sie eine TENS-Maschine

Verwenden Sie ein TENS-Gerät nur auf Anweisung eines Arztes oder eines anderen Angehörigen der Heilberufe. Sie sind nicht für alle Arten von Schmerz oder für alle Zustände geeignet. Möglicherweise müssen Sie zunächst andere Schmerzmittel und Behandlungen ausprobieren, bevor Sie das TENS-Gerät verwenden oder es zusammen mit anderen Schmerzmitteln verwenden. Siehe separate Broschüren mit dem Titel Schmerzmittel, Wärme- und Eisbehandlung gegen Schmerzen, entzündungshemmende Schmerzmittel und topische entzündungshemmende Schmerzmittel.

Eine TENS-Maschine wird vom Benutzer persönlich gesteuert. Dies bedeutet, dass die Einstellungen angepasst werden können, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen. Normalerweise wird eine Maschine mehrmals pro Tag 15-20 Minuten pro Sitzung verwendet. Nachfolgend finden Sie spezifische Anweisungen.

TENS-Geräte werden am häufigsten für Menschen mit Muskel-Skelett-Schmerzen wie chronischen Rückenschmerzen oder Kniegelenkarthritis eingesetzt. Sie werden auch häufig zur Schmerzlinderung im frühen Stadium der Wehen eingesetzt, insbesondere wenn eine schwangere Frau zu Hause bleibt. Andere weniger häufige Anwendungen sind Migräne, Periodenschmerzen, Sportverletzungen und manchmal (sehr selten) nicht schmerzhafte Zustände wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit oder Demenz.

TENS-Geräte können alleine zur Schmerzlinderung eingesetzt oder mit anderen Behandlungen kombiniert werden. Durch den Einsatz eines TENS-Geräts kann die Anzahl der Schmerzmittel, die Sie einnehmen, reduziert werden. Obwohl Sie möglicherweise einige Einstellungen an Ihrem TENS-Gerät vornehmen müssen, bevor Sie das Beste für Sie finden, gibt es keine echten Nebenwirkungen, wenn Sie ein TENS-Gerät verwenden. Eine TENS-Maschine kann einen Versuch wert sein, insbesondere wenn herkömmliche Schmerzlinderungsmethoden erprobt und erschöpft sind.

TENS-Maschinen können teuer sein. Es ist wahrscheinlich am besten, wenn Sie zuerst eins mieten oder ausleihen, um es auszuprobieren. Wenn Sie vorhaben, TENS in Wehen zu testen, sollte Ihre Hebamme oder die NCT-Niederlassung (National Childbirth Trust) in der Lage sein, eine zu mieten.

Wenn Sie mit einem TENS-Gerät noch nicht vertraut sind, nehmen Sie die Dinge langsam, auch wenn Sie es für nützlich halten. Versuchen Sie nicht, zu früh zu viel zu tun (da Sie sich möglicherweise verletzen und den Schmerz verschlimmern). Stoppen Sie auch nicht allzu schnell Ihre normalen Schmerzmittel. Wenn Sie unter einer Menge starker Schmerzmittel leiden oder unter einer anderen Anzahl, sollten Sie Ihren Hausarzt um Rat fragen. Ihr Hausarzt kann Ihnen helfen, sie sicher zu reduzieren, so dass Sie weniger Nebenwirkungen haben.

Anweisungen zur Verwendung einer TENS-Maschine

Es gibt verschiedene Arten und Marken von Maschinen. Befolgen Sie immer die Anweisungen des Herstellers, die mit Ihrem Gerät geliefert wurden.

Einige allgemeine Punkte:

  • TENS-Maschinen sind so konzipiert, dass Sie sich beim Arbeiten mit ihnen bewegen können. Sie können die Maschine in eine Tasche stecken oder an einem Gürtel befestigen.
  • Bevor Sie die Elektroden auf die Haut legen, stellen Sie sicher, dass die Maschine ausgeschaltet ist.
  • Testen Sie die Maschine, indem Sie die Pads zwischen den Fingern halten und dann vorsichtig einschalten. Sie sollten ein Kribbeln verspüren.
  • Stellen Sie sicher, dass die Haut, auf die die Pads aufgetragen werden, sauber und trocken ist und dass es keine Schnittverletzungen, Abnutzungserscheinungen oder Hautirritationen gibt.
  • Platzieren Sie die Pads auf beiden Seiten des Schmerzes. Verwenden Sie entweder selbstklebende Pads oder flexible Gummipads, die auf der Haut, die auf die Haut aufgetragen werden soll, vollständig mit einer dünnen Schicht leitfähigem Gel bedeckt werden. Die Pads sollten nicht in einem Abstand von 2-3 cm zueinander liegen. Ihr Physiotherapeut oder Arzt zeigt Ihnen, wo Sie die Pads ablegen müssen.
  • Befestigen Sie die Pads mit Klebeband an der Haut, wenn Sie sich bewegen möchten.
  • Stellen Sie die Pulsfrequenz auf die gewünschte Einstellung ein (ungefähr 100 Hz ist ungefähr gleich, um damit zu beginnen).
  • Schalten Sie das Gerät langsam ein und drehen Sie es langsam hoch, bis Sie ein Kribbeln verspüren. Die Empfindung muss ziemlich stark sein, aber nicht unangenehm. Nach einigen Minuten wird das Gefühl etwas nachlassen. Dies wird als Unterkunft bezeichnet. Drehen Sie in diesem Fall das Gerät etwas hoch und lassen Sie es für den Rest der Nutzungszeit. Drehen Sie es nicht zu hoch, da dies zu einer Überstimulation führen kann, die den Schmerz verschlimmern kann. Es sollte keine Muskelkontraktion geben.
  • Schalten Sie am Ende der Sitzung die Maschine aus und trennen Sie die Elektroden von der Maschine. Wenn Sie später einmal TENS verwenden möchten, müssen Sie die Elektroden nicht mehr von der Haut entfernen. Klappen Sie einfach die Drähte aus dem Weg und machen Sie wie gewohnt weiter.
  • Stellen Sie sicher, dass die Pads oder das Klebeband die Haut nicht reizen. Wenn die Haut rot ist, müssen Sie möglicherweise ein anderes Pad, Kontaktgel oder Klebeband verwenden.
  • Die Maschine sollte mindestens 45 Minuten lang verwendet werden, kann jedoch bis zu 12 Stunden verwendet werden, bevor die Elektroden gereinigt und erneut eingesetzt werden müssen.
  • Wenn Sie das Gerät tagsüber nicht mehr benötigen, entfernen Sie die Pads vorsichtig von der Haut und reinigen Sie die Haut mit normaler Seife und Wasser. Ziehen Sie nicht direkt an den Drähten, um die Pads zu entfernen. Wenn Rötungen oder Irritationen durch die Pads oder das Klebeband auftreten, verwenden Sie bei der nächsten Verwendung des Geräts einen anderen Hautbereich.
  • Wenn Sie Gummiunterlagen verwenden, reinigen Sie das leitende Gel mit milder Seife und Wasser und spülen Sie sie gut ab. Waschen Sie das selbstklebende Pad nicht.

Vorsicht bei der Verwendung eines TENS-Geräts

  • Legen Sie keine Elektroden auf gebrochene oder beschädigte Haut.
  • Legen Sie keine Elektroden auf die Vorderseite oder die Seite des Halses, in die Nähe der Augen oder in den Mund.
  • Nicht über Bereichen mit eingeschränkter Empfindung anwenden.
  • Verwenden Sie das Gerät nicht in der Nähe von Wasser, z. B. in der Badewanne oder Dusche.
  • Verwenden Sie es nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen.

Können TENS-Maschinen von allen genutzt werden?

TENS-Geräte werden hauptsächlich verwendet, um Schmerzen zu lindern, die durch Probleme in Muskeln, Gelenken und Nerven verursacht werden (so genannter Muskel-Skelett-Schmerz). Sie können bei diesen Problemen besser wirken als bei Bauch-, Brust- oder Kopfschmerzen. Im Gegensatz zu vielen Medikamenten treten bei Verwendung einer TENS-Maschine praktisch keine Nebenwirkungen auf. Leute mit den folgenden darf nicht Verwenden Sie eine TENS-Maschine:

  • Wenn die Ursache des Schmerzes nicht bekannt ist oder nicht diagnostiziert wird.
  • Schwangerschaft (es sei denn, es wird ausdrücklich medizinisch beraten - oder während der Geburt).
  • Schrittmacher
  • Epilepsie oder bestimmte Arten von Herzkrankheiten.

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